Page 184 - PRIVATE JOURNAL 7th EDITION

EXPERIENCE — WELLNESS

«ΆΝΆΣΕΣ»

ΆΝΆΓΕΝΝΗΣΗΣ

Στην αναζήτηση της εσωτερικής
θεραπείας, οι νέες πρακτικές
ευεξίας επενδύουν στην ισορροπία
πνεύματος και καλής ζωής.

Κείμενο ΓΈΩΡΓΊΑ ΝΊΚΟΛΊΝΑ

τισ Μeρεσ Που το σύνολο της ανθρώπινης καθημερι-
νότητας περιορίζεται σε δύο μάτια καθηλωμένα μπροστά
από μία οθόνη και σε ένα ζευγάρι χέρια να ακολουθούν
ψηφιακά ερεθίσματα, δεν είναι δύσκολο να συμπεράνου-
με ότι το υπόλοιπο σώμα παίζει τον ρόλο του εσωτερικού
διαχειριστή του άγχους που δημιουργείται από την ένταση
των εργασιακών ρυθμών. Με αυτό το δεδομένο, σύγχρονα
θέρετρα εφαρμόζουν νέες μεθόδους εξάλειψης του άγχους
εν τη γενέσει του, εξερευνώντας την τέχνη της αυτοφρο-
ντίδας και εσωτερικής αναγέννησης.

ΨΗΦΙΆΚΗ ΆΠΌΤΌΞΙΝΏΣΗ
Η αυξανόμενη εξάρτηση από τα κινητά τηλέφωνα και
τις οθόνες έχει οδηγήσει πολύ κόσμο να αναθεωρήσει τη
σχέση του με τις ηλεκτρονικές συσκευές, σε βαθμό που το
digital detox αναμένεται να αποτελέσει τάση το 2024. Όλο
και περισσότερες μελέτες δημοσιεύονται σχετικά με τον
χρόνο που περνούν οι χρήστες στην οθόνη, ενώ μάλιστα
πολλοί celebrities εγκαταλείπουν τα μέσα κοινωνικής δι-
κτύωσης – για λίγο ή περισσότερο διάστημα. Κατανοώντας
την ανάγκη για αποχή από οτιδήποτε ψηφιακό, το Eremito
στην Umbria της Ιταλίας προσφέρει, από το 2013, ένα ησυ-
χαστήριο μακριά από τους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής.
Αποτελεί, όπως υπονοεί και το όνομά του, ένα κοσμικό
ερημητήριο, όπου ο επισκέπτης μπορεί να περάσει στιγμές
χαλάρωσης και αναζωογόνησης, μακριά από τους θορύ-
βους της καθημερινότητας, σε ένα μαγευτικό περιβάλλον,
το οποίο προστατεύεται από την UNESCO.
https://www.eremito.com/en/ ‣
ΣΙΓΗ ΣΗΜΑΤΟΣ
Ακολουθήστε τους ήχους
της φύσης, ξεκουραστείτε σε
ιδιωτικό «κελί» και μοιραστείτε
182 THE PRIVATE JOURNAL ένα «σιωπηλό δείπνο». THE PRIVATE JOURNAL 183